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“親子話題”

【MyTolek 親子話題】久坐在地板遊戲,孩子會脊椎側彎!

王宏哲/2014-12-19

你知道每100人就有2~4人有脊椎側彎嗎?

常坐地板、沙發的孩子會容易出現脊椎側彎的問題嗎?

扁平足也會造成脊椎側彎唷!

怎麼判斷孩子有沒有脊椎側彎呢? 


根據2013年的研究,青少年時期有脊椎側彎的比率最高可達5.2%,

而且甚至女生是男生的3倍,這是ㄧ項值得重視的議題,

因為脊椎側彎不僅會造成外觀姿勢不好看,嚴重還可能會影響內臟器官的功能唷!

所以,兒童時期,就該注意孩子的姿勢及生活習慣。

認識脊椎側彎

脊椎側彎指的是脊椎向側邊彎曲,臨床常見的是形成一個”C”

”S”(C”S”),當然我們的脊椎關節沒有那麼簡單,

它向側邊倒的同時也會合併轉的動作,

所以從後面看起來一側的背就會明顯叫另一側凸,如下圖。投影片1

脊椎側彎通常發生在脊椎生長較快速的時期,例如兒童期和青春期

這時的惡化速度也較快,另外一些先天骨骼缺陷、疾病、損傷等都有

可能造成脊椎側彎,當然遺傳因素也會造成孩子容易出現脊椎側彎,

但其實更多時候脊椎側彎的發生原因是不明的。

如何發現孩子有脊椎側彎

脊椎側彎通常不會有任何症狀(例如疼痛、不舒服等),所以通常必須

藉由定期檢查才會知道,爸爸媽媽可以根據下列原則自己在家幫孩子檢查唷!

  • 肩膀、肩胛骨、骨盆或是乳頭一側高於另一側
  • 肩胛骨一邊較另一邊凸
  • 一側腰部處有明顯皮膚皺摺投影片2

當真的出現症狀時,例如背痛、呼吸較困難(因為脊椎和和肋骨可能會壓迫肺臟)

就代表脊椎側彎的程度是較嚴重的了,只要有症狀出現就一定要就醫檢查了。

孩子駝背會容易出現脊椎側彎!?

沒錯,容易駝背的孩子的確容易出現脊椎側彎,因為駝背就相當於

代表孩子的軀幹肌力肌耐力不足,身體會找到更多可以偷懶的方式,

所以就容易不自覺地習慣性向某一側傾倒,而常在地板上玩的孩子,

隨著年齡增長,例如2~3歲之後,地板和孩子的高度變得有差距,


孩子為了適應繼續遊戲,變會容易出現駝背,甚至脊椎側彎。

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至於許多一歲以下的寶寶,也多呈現駝背的姿勢,這是正常的唷!

爸爸媽媽別過度擔心,因為他們的脊椎還在發展,隨著頭部控制的穩定,

頸椎的曲度便會出現,隨著坐站的發展,腰椎該有的弧度也會出現的,

所以寶寶的大動作發展對其脊椎的成熟可是相當重要的唷!

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扁平足也會造成脊椎側彎?!

有扁平足問題,通常兩腳程度可能不一樣,若有一側足弓塌

陷較嚴重時,對那一側下肢而言,腳長會相對較短,骨盆變會歪斜,

進而也會影響脊椎的結構,造成脊椎側彎,如下圖。

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這也是為甚麼我們常說不要輕忽扁平足的問題,任何足部的變化,

雖然穿在鞋子裡看不到,但它都可能向上影響到膝關節、髖關節、

骨盆、甚至整個脊椎,也許孩童時期沒有任何症狀,但它可能會讓

你比一般人更快有些下肢關節疼痛或背痛、上背部疼痛的問題出現唷!

資料來源:http://www.leaderkid.com.tw/Content.aspx?type=wiki&id=286