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【MyTolek 親子話題】刷牙6大不正確,學齡前易蛀牙

王宏哲/2016-3-9

 


前幾天帶老大去拔乳牙,聽到牙醫師跟前面幾個孩子的家長說,有56顆蛀牙要處理,我嚇了一大跳,

因為那些孩子們,看起來也才小班到中班而已,怎麼會這樣呢?這讓我想起了之前跟牙醫師一起上節目時,

兒童牙醫說:讓孩子很早蛀牙的最重要的原因,其實不是吃糖,而是在學齡前,沒有養成正確的刷牙方式,

所以從乳牙開始蛀,而學齡後,繼續延用壞習慣,日積月累,恆齒就接著遭殃。

我快速幫大家整理一下6個不正確的刷牙方式,以及我的孩子沒有蛀牙的經驗


1.為了保持牙齒清潔,飯後立即刷牙,反而傷牙

飯後立刻刷牙,這樣看似對口腔衛生很好。但英國醫學研究發現,如果真的這麼作,

可能會讓孩子把牙齒的琺瑯質給磨掉,原因在於當我們吃完東西之後,口腔的環境會變酸,

這個時候琺瑯質會軟化,而此時如果太勤於刷牙就很容易把琺瑯質給磨掉。 飯後務必等待 30 分鐘後才刷牙,

在這段期間酸會隨著時間而中和而牙齒能再度礦化。


2.孩子較大了,就用成人牙刷,而不用兒童牙刷,會刷不乾淨

兒童牙刷的面積比較小,比較容易刷到孩子的內側及後側牙齒,而且可以讓孩子練習,2-3顆牙一起刷,

清潔的效果會是最好。成人牙刷面積大,除了不好清到深處,孩子也不容易執行上下左右及內外的動作。


3.教孩子要用力一點刷,不然會刷不乾淨,反而傷害琺瑯質

很多爸媽經常問孩子,你到底有沒有刷乾淨,怎麼這麼快就出來?孩子會回答當然有。

如果你觀察一下孩子的刷牙行為,你會發現,很多孩子說有刷乾淨,其實是指他們有很大力的刷,

而且他們擔心爸媽碎念,會一次比一次大力。我會請爸媽多示範幾次如何控制力道,並告訴孩子,大力不代表乾淨。

所以,刷太用力或是使用硬刷毛的牙刷也可能侵蝕孩子的琺瑯質。請溫柔地刷牙,並使用中軟毛牙刷。


4.兒童刷牙時,不該單手搞定,要左右手輪流拿

我非常同意學齡前就該讓孩子獨立練刷牙,但學齡前的孩子,手腕的協調還不如大人,牙齒有左上、左下、

右上、右下的分布,大人或許可以用你的慣用手,一次搞定,但孩子很難,因為還沒辦法這麼協調,

所以右手刷左側,換拿左手刷右側的訓練,對孩子是很重要的,千萬不要嫌麻煩。


5.擠了一大堆牙膏刷牙,不一定乾淨

現在的牙膏,清潔效果其實都不錯,實在沒必要有迷思一次用太多,甚至有時候,你帶孩子用清水,

用牙線輔助,仔細的清潔牙縫,更是重要。而且,牙膏用的越多,孩子要清潔的時間就要越長,很多沒耐心的孩子,

或口腔比較敏感的孩子,根本沒有辦法在一開始訓練時,就持續在這個活動這麼久,所以牙膏應該適量使用。


6.沒有常換牙刷,也是牙齒的殺手


之前牙醫師叫我,需要更換牙刷的三大原則有三個:

1.從牙刷背面看,如果已經看到刷毛岔開外翻,表示刷毛很蓬鬆了,清潔效果就大大的降低,

就是必須更換的時候。


2.即使刷毛沒有外岔,但已經使用了8週以上,就該更換。(這一點我自首,有時候比較忙,我跟孩子的牙刷,

大概會3個月以上才換一次,會被我的牙醫師罵死,千萬別學我)

3.刷毛底部若有髒東西沉積,就需更換,不一直企圖洗乾淨了繼續用,牙刷在提醒你換了。


 資料來源:http://www.leaderkid.com.tw/Content.aspx?type=wiki&id=46