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【MyTolek 親子話題】孩子活動量大,更要穿對鞋!80%父母會忽略的選鞋五重點

孩子活動量大,更要穿對鞋!80%父母會忽略的選鞋五重點

黏扣帶 鞋帶扣 鞋帶扣安裝方式


選對鞋,是孩子足部發展的第一步

寶貝們學走學跑的第一步,是他們發展的重要關鍵,但你知道要怎麼挑鞋嗎?

腳的發展,是孩子成長的基礎,選鞋的標準,爸媽往往不知道,這當中需要依年紀、依功能、依腳型、依氣候、依尺寸等等的原則。

適當的依照孩子的年紀、腳的尺寸以及從事的運動選擇不同的鞋款,可降低傷害發生的機會,避免養成錯誤的走路習慣。

接下來天才領袖團隊將告訴各位家長如何適當選鞋喔!

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你知道學步鞋、學走鞋不一樣嗎?

學步鞋

材質柔軟,就像襪子一樣包覆著正在學習行走的腳腳,常常在我們的孩子出生時,就有很多親朋好友會送。

但主要功能是柔暖裝飾、保暖透氣、防滑,是一種可以讓孩子學著走幾步鞋的鞋子,目的則是讓小朋友習慣穿鞋的包覆感。

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學走鞋

摸起來較為堅硬,支撐性也比較好,通常為孩子的走路鞋,鞋底及後跟的部分稍稍硬些,能防止小朋友踢到傢俱等障礙物,在學習走路的同時盡到保護及穩定腳踝的功能。

表面包覆孩子腳背的部分則稍軟,提供孩子良好的舒適度,增強他們行走探索的動機。

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各階段的選鞋技巧

01歲學步鞋:

因為寶寶才剛學走,所以只要材質柔軟、透氣、保暖、具有保護寶寶皮膚的功能,方便服裝搭配即可。

12歲學走鞋:

舒適、合腳、防滑、平底,這些是嬰兒學走鞋的基本配備。

23歲學走鞋:

寶貝的鞋子以能完全包住腳的包鞋為優,這個年紀孩子活動量建大,因此必須同時考量支撐性與止滑性,雖然鞋底和鞋面較學步鞋顯得略硬一些,但仍要提供良好的「推進」效果才是好鞋,爸爸媽媽選鞋時可以將鞋折彎看看就知道囉 !

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3~9歲運動鞋:

大約3歲~7歲左右,寶寶的腳將逐漸發展成為幼童階段的腳型,這時孩子腳掌的外型會漸漸變窄、迅速朝縱向發展;且足弓開始發展,腳跟曲線也開始像成人腳跟的外型。

此階段孩子的鞋子必須有足夠的彈性並且符合孩子的腳型,由於跑、跳的運動機會多,因此黏帶式設計或具鞋帶扣的鞋子,會比較方便穿脫,同時也可避免因鞋帶鬆脫而被絆倒的危險情形。

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選童鞋的5大重點

A.足踝支撐性佳

鞋兩側的後半部要夠硬,才能有效支撐孩子的足跟,不易因跑跳活動而歪斜。

B.鞋前端寬度要夠(與孩子腳掌最寬處同寬)

鞋子不能太軟,但腳背的地方要柔軟有彈性,可以適度的彎曲,幫助孩子可以順利往前跑。

C.擁有可調式鞋帶(最好有兩條以上)

鞋子黏緊一些,才能幫助孩子的足弓支撐。

D.鞋底不可過軟

鞋底應夠硬能支撐孩子的體重,特別是在追逐跑跳的活動時也能夠有吸震的效果,足弓才不易塌陷。

E.鞋內墊要透氣及軟硬適中

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因為足底脂肪墊的關係,兒童的腳與鞋子會有較大的接觸面積,因此不需要特別給予額外的吸震功能或過多支撐。能夠適度的釋放走路時產生的壓力,提供舒適的穿著即可。

不要刻意選大一號鞋,而加更多鞋墊進鞋底。長時間走下來,足部仍有可能不適。

天才領袖選鞋小叮嚀

1. 基本原則

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.在挑選鞋子時,應盡量挑選軟硬適中,吸震或避震性好的鞋款。

.鞋前端寬度要夠(與孩子腳掌最寬處同寬);鞋子要柔軟有彈性,可以適度的彎曲。

.在小寶寶腳型還未固定前,不宜購買有「跟」或造型太奇怪的鞋子。

.鞋面的設計應柔軟、安全,以免小寶寶玩鞋子時受傷。

.鞋底的紋路設計則要有止滑設計。

.買鞋前務必先試穿,試穿時,應讓孩子在現場利用三到五分鐘穿著走一走、跳一跳,甚至跑一跑,並脫下來看足部骨突處是否有任何的壓紅點,避免未來因過度摩擦而破皮。

2. 尺寸挑選

幫寶貝選鞋時,一定要讓寶貝試穿!合適大小應為腳放入鞋子後,尚餘一指幅的空隙為原則!

.鞋子太小

孩子的腳丫子擠在鞋子裡會有壓力點,造成破皮或擦傷的情形,若沒有適當照顧,易引起細菌感染!

此外,鞋子太小會影響孩子足部發育,影響足部骨骼排列,進而影響足部功能唷!

.鞋子太大

鞋子無法提供適當的穩定度,造成下肢肌肉必須花多餘的力氣,維持下肢的穩定度。一來孩子容易累,二來孩子容易摔倒。

所以建議家長不要為了穿比較久,省錢買過大的鞋,這樣反而會讓孩子的肌力發展失去平衡喔!

3.換鞋頻率

九歲以前,孩子腳長大的速度約半年需換一次鞋!

但如果孩子的運動量較大時,家長必須經常去檢查孩子的鞋底是否已經磨損!因為磨損的鞋底會影響鞋子對關節的保護功能,影響孩子的肌力平衡,所以爸媽一定要記得定期觀察噢!

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